Deze aflevering waagt Jamie zich aan een duik in de ijskoude meren in de Alpen, gaat hij vissen met een Sardijnse vissersfamilie voor een verse lunch op zee, en in Korea ontmoet hij de oudste vrouw van het land. Terug thuis met een hoop inspiratie begint Jamie aan heerlijke gerechten voor het hele gezin. Beginnen doet hij met avocado op een toast van roggebrood. Voor de lunch maakt hij kippenfajita's met kleurrijke groenten en gemarineerde kip en een verfrissende salade.
Jamie Oliver: Super Food Family Classics is uitgezonden door Eén op vrijdag 5 oktober 2018 om 15:40 uur.
